Ciepło, cieplej, gorąco! Saunarium – najlepszy sposób na zimowy relaks.

Od wyprawy do Zakopanego minęło już kilka ładnych dni, a ja bardzo chętnie bym tam wróciła (pomimo początkowej niechęci). W zimowe wieczory najbardziej tęskno mi za… oczywiście saunarium! Jako, że jestem typem wyjątkowo ciepłolubnym, to zdecydowanie sauna okazała się być gwoździem naszego programu zimowego (a przynajmniej mojego, bo druga połówka odpada przy temperaturze ponad 80 stopni). Tak jak pisałam we wcześniejszym wpisie wybór padł na Termy Chochołowskie (o wyprawie możecie przeczytać w notce Zakopane Odkopane).

 

zdjęcie pochodzi ze strony internetowej Term Chochołowskich
zdjęcie pochodzi ze strony internetowej Term Chochołowskich

Dlaczego warto wybrać się do saunarium? Oprócz tego, że będzie nam bardzo ciepło, pobyt w saunarium korzystnie wpływa na nasze zdrowie:

  1. zapobiega infekcjom i hartuje nasz organizm
  2.  naprzemienne nagrzewanie i hartowanie ciała wzmacnia naczynia krwionośne
  3. oczyszcza organizm z toksyn (kwasy i szkodliwe pierwiastki ulatniają się wraz z potem)
  4. wspomaga regenerację organizmu przy zapaleniu ścięgien i bólach reumatycznych
  5. pomaga odzyskać formę po zwichnięciach stawów i złamaniach kości

Ale pamiętajmy, że korzystanie z sauny może być niebezpieczne jeżeli cierpimy na – nadciśnienie tętnicze, nowotwory złośliwe, jaskrę, niewydolność krążenia czy choroby organiczne układu nerwowego, płuc, nerek bądź wątroby. Konsultacja lekarza zawsze wskazana!

Kultura saunowania i poprawne saunowanie – zapoznaj się zanim pójdziesz do saunarium!

Saunarium jest nietekstylne, czyli wchodzimy jak nas Pan Bóg stworzył – bez kostiumów! Oczywiście przechadzając się pomiędzy saunami zarzucamy na ciało ręcznik lub szlafrok, ale w saunie przebywamy już „na waleta” ;). W pierwszej chwili możemy czuć się trochę zażenowani, ale uczucie wstydu mija dość szybko (przynajmniej w moim przypadku). Do saunarium trzeba wziąć szlafrok (na spacery i leżakowanie) i ręcznik (do rozłożenia w saunie) oraz klapki. Pamiętajcie też o jednej kluczowej rzeczy: woda! Korzystając z saunarium trzeba bardzo dużo pić! W Termach Chochołowskich jest bar, w którym możecie kupić małą butelkę wody (za 4 zł). Proponuję zatem przyjść z własną dużą butlą wody bogatej w minerały 🙂 Saunarium to strefa wyciszenia i relaksu: będąc w saunie zachowujemy się cicho, aby inni użytkownicy mogli korzystać z uroków saunowania.

Ważne!

  • poprawne korzystanie z sauny to wykonanie 2-3 cykli podzielonych na 3 fazy: nagrzewanie ciała (kąpiel w saunie), schładzanie ciała (prysznic, basen, etc.), odpoczynek
  • nie pijemy alkoholu ani przed saunowaniem ani w trakcie! (tak, barek kusi do zakupu piwa i wypicia go na tarasie z widokiem na góry, ale NIE WOLNO)
  • nie objadamy się nadmiernie
  • koniecznie serwujemy sobie odpoczynek (w saunarium w Termach Chochołowskich są do tego specjalnie wydzielone miejsca i możemy korzystać z leżaków). Odpoczynek powinien być przynajmniej tak samo długi jak pobyt w saunie.
  • jak tylko poczujesz się gorzej, to od razu wyjdź z sauny!

Jeżeli jeszcze nie mieliście okazji korzystać z saunarium, to naprawdę gorąco polecam! Szczególnie mając taki widok z basenów na tarasie Term Chochołowskich!

termy-chocholowskie-zima
źródło fot. http://magazynlbq.pl/chocholowskie-termy-wygrzeja-w-swieta/

 

 

 

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s